¿Por qué cuesta tanto ir al psicólogo?

Desde Élice Psicología en Alcalá de Henares, creemos que acudir al psicólogo cuando no nos sentimos emocionalmente bien todavía sigue siendo una práctica poco habitual. Cuando nuestro estado de ánimo es bajo, nos sentimos ansiosos o tristes creemos que la situación será pasajera y se tiende apoyarse en familiares o amigos, creyendo que la situación no es tan grave como para pedir ayuda profesional.

A diferencia de las dolencias emocionales, pensamos que las dolencias físicas como dolor de estómago, dolor de cabeza, dolor de muela o fiebre sí que necesitamos de la ayuda de un médico para recuperarnos. ¿Pero por qué nos cuesta tanto ir al psicólogo ante un problema emocional? Te lo contamos desde Élice Psicología en Alcalá de Henares

Razones por las que no vas al psicólogo

Muchas personas padecen de enfermedades mentales y prefirieren permanecer calladas por miedo al que darían. Otras, en cambio, no conocen los beneficios de la terapia.

A pesar de que las terapias son muy beneficiosas para gestionar los comportamientos emocionales, existen otros motivos de no querer ir al psicólogo los cuales con los siguientes:

Estigma social

En la mayoría de los casos, siempre nos dejamos llevar por lo que los demás piensan de nosotros. Creemos que si no resolvemos nuestros problemas por nosotros mismos la gente creerá que somos personas débiles e incapaces. Pero, esto no es del todo cierto, son muchas las personas que tenemos problemas y para ello, solemos empatizar con aquellas que sufren.

Debido a estas malas creencias, muchas personas sufren en silencio y no se atreven a pedir ayuda profesional. Sin embargo, algo que si es verdaderamente cierto es que la terapia es muy beneficiosa para cualquier persona.

Miedo

Es normal sentir miedo por algo desconocido; sin embargo, el psicólogo es un profesional que te ayudará a recuperar tu bienestar y en ningún momento va a juzgarte, sino todo lo contrario, estará allí para escucharte y orientarte en todo lo que necesites.

Miedo al diagnóstico

Otro de los miedos que puede paralizar a una persona de pedir ayuda, es el diagnóstico que pueda realizar el profesional. Sin embargo, en una consulta psicológica no hay evaluaciones ni negativas ni positivas que no dependan de uno mismo.

Lo único negativo es que no tomes aún la decisión de solicitar ayuda profesional. La terapia psicológica puede ser la mejor decisión que tomes para recuperar tu bienestar vital.

Razones económicas

Al igual que cualquier asistencia médica, la asistencia psicológica, por lo general, se da en el sector privado. En el caso de las terapias psicológicas puede que nos resulte poco económicas, sin embargo, cuando nos damos cuenta de que el problema se va solucionando y nos sentimos más aliviado, entonces nos damos cuenta de que la inversión ha valido la pena.

Sin embargo, es importante aclarar, que el cambio también va a depender de nosotros mismos, ya que es un trabajo en conjunto y para notar cambios significativos, será necesario poner todo nuestro esfuerzo y compromiso con la causa.

Tolerancia al malestar emocional

Las emociones negativas forman parte de nuestra conducta y nacen según lo que se especifica en nuestro entorno. Aprendemos a convivir con ellas y terminamos normalizando este tipo de conductas provocando la resistencia a la hora de solicitar los servicios de un psicólogo.

¿Cuándo sé que debo ir al psicólogo?

Debes acudir al psicólogo cuando veas que el problema te genera sufrimiento y se interfiere en tu trabajo, relación de pareja, salud, etc. Por otro lado, si tus emociones son negativas como rabia, miedo o tristeza también debes pedir ayuda psicológica.

Así mismo, si te sientes perdido o tienes problemas con tu pareja, necesitaras de un profesional que te guie y oriente a encontrar las mejores herramientas para salir adelante y solucionar poco a poco todas esas angustias que te rodean.

En Elice Psicología podemos ayudarte a cuidar de tu salud mental. Si sientes que tienes un problema emocional que no te deja avanzar en tu vida, no dudes en contactarnos, te ayudaremos afrontar ese problema con las mejores herramientas para que te sientas pleno y en bienestar.