Terapia EMDR para el estrés postraumático.

El estrés postraumático puede causar problemas psicológicos que pueden perturbar la vida de la persona afectada, dañando su calidad de vida a lo largo del tiempo. Ante esto, se recomienda buscar ayuda psicológica con un profesional. Por lo general, el especialista suele aplicar la terapia EMDR, una herramienta muy útil contra el estrés postraumático.

A lo largo de este artículo, hablaremos en que consiste la terapia EMDR y cuál es el efecto positivo sobre el estrés postraumático.

¿En qué consiste el estrés postraumático?

El estrés postraumático se trata de una condición de salud mental que se desarrolla cuando una persona vive situaciones traumáticas que se repiten continuamente en su mente, conduciendo, en muchos casos, a cambiar su vida por completo.

Las razones por las que se desarrollan estas alteraciones pueden ser muchas, sin embargo, puede tratarse de situaciones donde la persona puede poner en riesgo su vida como un accidente, agresión física o sexual, la guerra, etc.

Así mismo, también suele suceder por situaciones vividas o experiencias traumáticas que afecta de manera muy personal al que lo vive, por ejemplo un despido del trabajo, sufrir incapacidad a causa de un accidente, el fallecimiento de un ser querido, etc.

Por otro lado, este tipo de trastorno puede experimentarlo cualquier persona a cualquier edad, sobre todo las mujeres, que hayan tenido algún trauma de la infancia, sufriendo estrés adicional después del evento o por haber sufrido de problemas mentales o uso de drogas.

Síntomas del estrés postraumático

Los síntomas asociados al estrés postraumático son los siguientes:

Síntomas de evasión

Son aquellos síntomas donde la persona prefiere evitar personas o situaciones que le recuerden al hecho traumático. Por ejemplo, evita personas, lugares, eventos, pensamientos o sentimientos relacionados con el hecho.

Síntomas de reviviscencia

Son aquellos síntomas que se manifiestan cuando la persona vuelve a experimentar el trauma en su mente debido a que lo recuerda, entre ellos, pesadillas, pensamientos aterradores, sensación de vivir nuevamente la experiencia traumática, etc.

Síntomas de hipervigilancia y reactividad

Está relacionado con el nerviosismo y la vigilancia que la persona tiene en todo momento tras vivir el evento traumático. Por lo general, estos síntomas se asocian a la dificultad de conciliar el sueño, sentirse sobresaltado ante cualquier situación, estar tenso, sufrir ataques de ira, etc.

Síntomas del estado de ánimo y cognitivos

Estos síntomas están relacionados con aquellos cambios cognitivos que ha experimentado la persona después del evento traumático. Algunos ejemplos pueden ser: sentimientos de culpa, dificultad para concentrarse, dificultad para desarrollar tareas que antes las realizaba con facilidad, etc.

Uso de la terapia EMDR para el estrés postraumático

Una de las herramientas ideales para que la persona pueda superar el estrés postraumático es a través de la terapia EMDR. Dicha terapia consiste en el reprocesamiento de los movimientos oculares que tiene como finalidad, que ocurran cambios en el sistema de memoria del cerebro y las células nerviosas encargas del recuerdo del evento traumático pueden conectarse entre sí, haciendo que la persona puede recordar dicho evento sin sufrir una estabilidad emocional.

Una vez realizado la terapia, la persona no olvida el hecho traumático, sin embargo, puede recordarlo, pero de una manera más tranquila, sin que le haga perder el control o desarrolle un estado de ansiedad.

La terapia EMDR es una intervención psicológica utilizada para los trastornos de ansiedad, el estrés postraumático, problemas de fobias, entre otros. Por ser una terapia no invasiva y que no se fundamenta a través del diálogo, puede ser utilizada incluso en los niños pequeños que aún no hablan.

La terapia EMDR permite que el evento traumático quedo neutralizado, permitiendo que sus efectos sigan a lo largo del tiempo.

En Elice psicología contamos con un gran equipo de especialistas con amplia experiencia en tratar trastornos psicológicos de tipo traumático y de ansiedad. Si necesitas ayuda psicología, no dudes en contactarnos.