Tratamiento de la ansiedad.

Nuestro Tratamiento de la ansiedad asume que la ansiedad es una emoción normal que se manifiesta en nuestro organismo a través de PENSAMIENTOS, CAMBIOS FISIOLOGICOS Y COMPORTAMENTALES. Cada persona tiene su propio perfil de ansiedad.

¿QUÉ INDICADORES HACEN QUE UNA ANSIEDAD SANA Y ADAPTATIVA DEJE DE SERLO?

La ansiedad sana, adaptativa y funcional en ocasiones se transforma en patológica, y sí produce problemas de salud, incapacita y no es funcional para la vida diaria.

Sin un Tratamiento de la ansiedad, una persona reacciona ante una situación que percibe como amenazante con altos niveles de ansiedad (respuestas de ansiedad altas), no significa que sea patológica, hablamos simplemente de un nivel alto de ansiedad ante una situación puntual. Por ejemplo tenemos que ir  a un evento donde no conocemos a nadie, nuestro cuerpo se prepara para la acción ante una situación que percibimos como amenazante, aparecerán pensamientos, respuestas fisiológicas y comportamentales en alta intensidad. Esta reacción de ansiedad no supone un problema de salud, es un malestar puntual. El problema es cuando vivimos estas sensaciones de forma más intensa o bien se repiten con frecuencia e intensidad en nuestra vida diaria.

El problema vendría si esta reacción de alta intensidad pasa a ser excesivamente intensa, es decir, las respuestas de ansiedad aparecen con gran malestar y no las puedo controlar, las palpitaciones, la sensación de ahogo al respirar, los pensamientos irracionales producen mucho sufrimiento y me incapacitan para llevar una vida normal. También puede suceder que las manifestaciones de alta intensidad se convierten en frecuentes y habituales en la vida diaria, al final no permiten funcionar adecuadamente a la persona y no es adaptativa.

La  ansiedad patológica nos muestra una percepción sesgada o alterada de la realidad. Es  decir que  selecciona o solo le presta atención  esa información de la realidad que explica, o podría explicar, la sensación de amenaza. De la misma forma, esa información se interpreta de manera equívoca y se hace verdadera en nuestros esquemas mentales. Por ejemplo alguien que tenga ansiedad por mantener conversaciones solo estará atento a los indicadores que perciban como  rechazo, como puede ser un silencio sin ninguna intención.

NO DEJES QUE LA ANSIEDAD CONTROLE DE TU VIDA, CON NUESTRO Tratamiento de la ansiedad PODEMOS HACERLA COMPAÑERA DE VIAJE DE LA VIDA PUESTO QUE ES UN EMOCIÓN QUE FORMA PARTE DE NOSOTROS MISMOS Y NO PODEMOS EVITAR. 

CONTACTA CON ELICE PSICOLOGÍA Y ATENDEREMOS TU MENSAJE EN EL MENOR TIEMPO POSIBLE.

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